Vídeo en que se muestra explícitamente los cambios generados en Youtube en beneficio de las grandes compañías. Para devolver Youtube a nuestro Youtube, tú también puedes ayudar, bajando el vídeo desde aquí y difundiéndolo en tu blog o canal de Youtube: http://www.megaupload.com/?d=41TQDMZQ
De el canal:ConcienciaEcumenica
Trabajadoras – Los Chikos Del Maíz
Cabe destacar que a este hecho se le suma una denuncia a la Audencia Nacional por parte del VCT (Voces Contra el Terrorismo), además de la reproducción de la noticia en otros muchos medios de comunicación como la Cadena Cope, El Mundo, La voz Libre, ADN…
Los Chikos del Maiz responden a ABC y La Razón (Artículos de los periódicos + Respuestas de LCDM)
http://www.youtube.com/watch?v=StwT-aKcAD8&feature=player_embedded#!
Video y Letra De la Cancion Trabajadoras – Los Chikos Del Maíz / Trabajadoras – Los Chikos Del Maíz Lyrics
Nega]
Aguas turbias, la clase obrera supura.
Empresarios nazis, contratos basura.
Curas en gescartera, mafiosos como Ruiz de Lopera.
ABC con sus mentiras, monarquías a la hoguera.
No más guerras preventivas, no más votos manchados de sangre,
no mas pateras asesinas, no más tanques en Palestina.
Arrogantes fulanas presentando programas,
tele basura en gran hermano y crónicas marcianas.
Me siento solo visionario loco,
mientras el tío SAM no firma el protocolo de Kyoto.
Se rompió el saco por abusar con avaricia.
El 11 de septiembre no fue un drama fue justicia.
Me desquicia una calle en cada pueblo, que pena;
a Cristóbal Colon un asesino de indígenas.
Tienes trabajo fijo? Puedes darte con un canto;
tu jefe es el látigo y los grilletes la letra del banco.
No más burcas, no más maridos bestias.
Nunca más violencia domestica.
No más falsa modestia, no más mezquitas, no más iglesias.
La televisión produce niñas anoréxicas.
Los chikos del maíz gargantas léxicas.
No más alambradas, no más rejas.
No más sillas eléctricas en Tejas.
Si hay ciertas cosas que me descolocan,
los que gritaron NO a la guerra nos metieron en la OTAN.
La mierda flota en el ambiente, este país es demencial,
Carod Rovira es un xenófobo tribal.
Mis señas de identidad están debajo de tu falda.
Me cago en la Ikurriña y en la Rojigualda.
Somos la espalda del mundo, me siento un extraño.
Aznar es un asesino y Maragall el chapuzas del año.
-Políticos chapuzas, Hijos de puta-
(Estribillo)
[Tony] Dedicado a los que suben al andamio,
[Nega] dedicado a los parias, a los olivados.
[Tony] Dedicado a la clase trabajadora,
[Nega] dedicado a las madres con jornadas de 20 horas.
[Tony] Dedicado al explotado, no al que explota,
[Nega] dedicado al que friega suelos, a la que sirve copas.
[Tony] Dedicado a los que lanzan la primera piedra.
[Nega] No somos del centro somos de la periferia.
(Tony)
Más 11-S,
no mas 11-M,
no más países que se creen los amos
y en Guantánamo no mas rehenes.
Porque nos hablan de democracia en mítines?
Siempre hacen lo que quieren se la suda lo que el pueblo opine.
Hoy todos felices, os dirán: ha bajado el paro;
jamás dirán, la mayoría son contratos basura y jóvenes explotados.
Hoy todos tristes, bajo el índice de natalidad?
Y es que el trabajo que nos dan no da pa pan, menos pa hijos alimentar.
Y por valencia que tal va? Preguntan los de fuera,
dicen que será una gran ciudad gracias al mundial de vela
Aquí solo edifica la Rita, borracha hipócrita,
menos paseo marítimo en el Cabañal, mas calidad en enseñanza publica.
Chica, eres anoréxica no mona.
Hay un arma de destrucción masiva en cada ciudad, se llama Mc Donalds.
Aumenta el calor cada año, escasea la lluvia.
Un ejemplo claro de incultura la COPE y sus matinales tertulias.
Os mataría como a Le Pen o Ariel Sharon.
Cada día se vende mierda en los kioscos,
lleva por nombre La Razón.
Por un pezón Estados Unidos se escandaliza,
pero nadie dice nada porque mueren inocentes en Florida.
El sida crece y sigue sin tener cura,
y curas quieren prohibir los condones mientras meten mano a criaturas.
Pero sus madres creen en dios, planean viajes al Vaticano,
mientras sus hijos sufren mentales daños, desgarraciones en el ano.
Putos seres humanos, de la tele os creéis todo,
el golpe de Tejero fue un montaje del Rey, os lo tragasteis como bobos.
Presentadores son para políticos marionetas,
y el telediario un espacio publicitario gratuito para ETA
La boda del príncipe la vieron 25 millones de personas,
mientras moría una familia en el estrecho, pero claro eso que importa!.
Menos bodas reales, más gastos sociales.
Menos comisarías cuarteles, más bibliotecas y hospitales.
Putos caníbales, capitalistas, derechistas.
Mafiosos como Lopera, si no cooperas, te borraran de su lista.
Pero claro, eres el revolucionario que voto al PSOE?
Es el mismo perro con distinto collar aunque se que admitirlo te jode.
Y que mas da? Aquí la mayoría es subnormal,
en vez de quedarse afónicos por protestar, lo hacen en conciertos de Bisbal.
Coño reaccionar, dejar de hacer el burro.
Montar más sindicatos en el curro y menos peñas de equipos de fútbol.
(Estribillo)
[Tony] Dedicado a los que suben al andamio,
[Nega] dedicado a los parias, a los olivados.
[Tony] Dedicado a la clase trabajadora,
[Nega] dedicado a las madres con jornadas de 20 horas.
[Tony] Dedicado al explotado, no al que explota,
[Nega] dedicado al que friega suelos, a la que sirve copas.
[Tony] Dedicado a los que lanzan la primera piedra.
[Nega] No somos del centro somos de la periferia.
(Nega)
Aznar es un asesino, no perdonamos,
200 muertos en Atocha por culpa de tu acento tejano.
Africanos en pateras, alambradas en fronteras, África desespera.
Mientras perras llevan pieles y se operan liposucción, cartucheras.
Otras se dejan la espalda fregando patios y escaleras.
Guerras preventivas, intereses creados,
o civiles inocentes o soldados, hijos del proletariado.
La carne de cañón de siempre,
clases bajas. No hay universitarios en el frente.
La grandes corporaciones se reparten la tarta.
Los mayores ladrones llevan gomina y corbata.
El todo por la plata impera, vivimos un drama,
pero que ponga la otra mejilla el Dalai Lama.
Francotiradores en ventanas, helicópteros surcan el aire.
El nega a cogido el micro y va a empezar el baile.
Frailes proxenetas, dios aprieta pero no ahoga,
empresarios farloperos en partidos en contra de la droga.
Y Fraga no se muere y cáncer para Karmele,
y Acebes todavía cree que ETA esta detrás del 11-M
Fascista tu mujer te la pegue,
eres malo malo malo, como dice bebe.
Soy de la prole, la plebe,
menos fútbol más barricadas.
Los escoltas del PP para mujeres maltratadas.
(Estribillo)
[Tony] Dedicado a los que suben al andamio,
[Nega] dedicado a los parias, a los olivados.
[Tony] Dedicado a la clase trabajadora,
[Nega] dedicado a las madres con jornadas de 20 horas.
[Tony] Dedicado al explotado, no al que explota,
[Nega] dedicado al que friega suelos, a la que sirve copas.
[Tony] Dedicado a los que lanzan la primera piedra.
[Nega] No somos del centro somos de la periferia. (x2)
NOTA: Avisanos con un Comentario si el Video esta fallado o la letra contiene errores Para Modificar…
Todo comentario que contenga contenido vulgar u ofensivo será suprimido…
PD: Si Tienes la Letra de Esta Cancion…Compartela Pliss..
Gracias a Noemi,de frecuencia relax por el envio.
Video para el despertar de conciencia global.
«Son ya cientos de millones de personas en todo el mundo las que están despertando al conocimiento de hechos y realidades que por tanto tiempo les han sido ocultados y negados, en todos los órdenes de la Vida, por parte del sistema global establecido».
Una enorme transformación evolutiva está en marcha, es imparable… y no hay vuelta atrás.
Una Nueva Humanidad está emergiendo. Comparte y participa en el cambio de paradigma individual y colectivo.
Del canal: OmHaver
¿Nos toman por subnormales?
Lo que ocurre esque ya actuan con total impunidad.
Espero que algun dia se haga justia.Y todos los criminales que nos gobiernan,tanto directamente,como detras de bambalinas,obtengan lo que se merecen.
Que espero que de verdad alfin y al cabo,lo tendran.
Posteo otro video suelto.
Otro video sencillo,pero de los de alta calidad.
La paz solo se consigue con la paz. Ansiamos libertad y unidad . Es hora de que empecemos a preocuparnos por nosotros mismos, por tener cada uno de nosotros nuestra verdad. Ser dueños de lo que sentimos, de nuestras mentes. CUANDO LUCHAS POR TI LUCHAS POR TODOS, SI LUCHAS POR TU PAZ, POR TU AMOR, POR TI, LUCHAS POR EL AMOR, LA PAZ DE TODOS. PAZ
http://www.youtube.com/watch?v=r8YCN2…
http://www.youtube.com/watch?v=LLfL4F…
De el canal: ZULA1975
DISCURSO DE MIKE PRYSNER indicando quienes son el enemigo verdadero de su pais.
Copio un extracto del discurso:
El enemigo son personas que conocemos muy bien,personas que podemos identificar.
El enemigo es un sistema que declara la guerra cuando es rentable.
El enemigo son los jefes ejecutivos que nos despiden de nuestros puestos de trabajo cuando es rentable.
Son las compañias aseguradoras que nos niegan la asistencia medica cuando es rentable.
Son los bancos que nos expropian nuestros hogares cuando es rentable.
Dejo este video que ya tiene tiempo,pero hoy a vuelto a mi gracias a hordashispanicas.Y es bueno recordar el mensaje que lleva.
Para conmemorar el próximo séptimo aniversario de los ataques del 11-S, subtitulamos este montaje con el provocador texto de denuncia del sistema económico ultraproductivista y globalizador escrito por un anónimo y leído en una radio francesa el 11 de Septiembre de 2003. Para realizar estos subtítulos hemos utilizado (con ligeras modificaciones) la traducción disponible en proyectomatriz:
http://elproyectomatriz.wordpress.com…
Agradecemos al usuario SubversiaKyosei que nos dirigiera la atención a este vídeo del canal de elevadorista.
El texto original francés puede leerse aquí:
http://www.syti.net/ContratTacite.html
Véase a continuación este montaje con reflexiones de Phillip Deere y Derrick Jensen:
Posteo sobre esta tecnica,la cual he probado y funciona muy bien.
EFT es un método para eliminar el malestar emocional, extremadamente efectivo en la práctica y a la vez tan sencillo que prácticamente cualquier persona puede aprenderlo para usarlo en su vida diaria.
El método es tan sencillo como estimular una serie de puntos de acupuntura dando golpecitos con los dedos -algo que llamamos «hacer tapping» – mientras nos mantenemos mentalmente enfocados en el asunto concreto a tratar.
Este procedimiento repetido durante unos minutos y con un poco de pericia en la observación de los cambios en nuestro estado emocional, se muestra como uno de los método psicológicos más efectivos que se conocen hoy en día, produciendo resultados rápidamente incluso donde muchas otras terapias no lo habían conseguido.
Psicología energética
EFT, como técnica de psicología energética que es, trabaja con el modelo de que
«un malestar emocional es un bloqueo de nuestro sistema energético»
entendiendo por sistema energético lo que se entiendo por acupuntura, por ejemplo. Al hacer «tapping» sobre los puntos de acupuntura mientras estamos experimentando un malestar emocional lo que estamos es equilibrando ese bloqueo energético para ese malestar emocional en concreto y como consecuencia de ello el malestar emocional desaparece.
¿Para qué se utiliza?
Como decimos EFT es útil en general para eliminar cualquier tipo de malestar emocional, pero dad la conocida repercusión que las emociones tienen sobre nuestro cuerpo y nuestra vida, y que además estamos equilibrando el sistema energético corporal a través del «tapping», EFT es normalmente muy efectivo en cosas como:
– Dolor emocional / Estrés postraumático
– Miedos / Fobias / Pánico / Ansiedad / Inseguridad
– Ira / Culpa / Rencor / Frustración
– Estrés / Compulsión / Adicciones
– Apatía / Depresión
– Dolor de cabeza / Dolor físico en general / Alergias
– Tratamiento del componente psicosomático de las enfermedades.
– Mejora de la capacidad de aprendizaje / rendimiento profesional / rendimiento deportivo
– Mejora del bienestar vital en general, de la sensación de control en nuestra vida y de la efectividad del trabajo con pensamiento creativo.
– Como herramienta de introspección y meditación
¿Puedo tener reacciones adversas?
En la inmensa mayoría de los casos EFT puede ser de gran ayuda y no provoca reacciones indeseadas. Ahora bien, como método de autoayuda e introspección emocional que es, en el proceso podemos encontrarnos temporalmente con aspectos no agradables de nuestra personalidad, que aunque siempre suponen una oportunidad para integrarlos y liberarnos de su carga, cada persona debe responsabilizarse de sí misma, conocer sus propios límites si está trabajando por sí sola y si está bajo algún tipo de tratamiento psiquiátrico o simplemente tiene dudas, lo más inteligente es consultar la conveniencia del uso de EFT con un profesional cualificado.
EFT en la consulta
EFT puede usarse por supuesto como una excelente herramienta de terapia formal. En este sentido por dar una referencia mencionaremos las palabras del doctor en psiquiatría Daniel J. Benor que utiliza EMDR y también EFT, y que resume la experiencia similar de muchos otros psicólogos y psiquiatras:
«Debido a que EFT trabaja más rápido que EMDR y no evoca intensas catarsis emocionales, tiene la ventaja importante de que puede ser usado como autotratamiento».
En cualquier evento emocional especifico como un episodio de estrés postraumático, una fobia, una sesión de EFT suele mejorarlo significativamente si no solucionarlo definitivamente, como muestra el primer estudio sobre EFT, realizado por el psicólogo Steve Wells en la Curtin University de Australia en 1999 sobre fobias específicas, que mostró que en sesiones de media hora de duración, EFT obtenía mejores resultados que otros enfoques más clásicos, y que en 30 minutos de sesión se conseguía resultados importantes y que permanecían en el tiempo en chequeos efectuados 6 o 9 meses más tarde.
Una herramienta para vivir mejor
Personalmente EFT es la herramienta que, en la práctica, ha marcado la diferencia en mi vida, al permitirme dejar de temer y sufrir mis emociones negativas, pasando a honrarlas cuando aparecen e incluso a buscarlas intencionalmente cuando sospecho que están rondando, como un “cazador de emociones”, sabiendo el regalo de bienestar y comprensión que siempre se produce tras la liberación del bloqueo emocional que son, y el incremento de libertad vital que me permite crear con más facilidad la vida que realmente quiero.
BREVE HISTORIA DE EFT
EFT, siglas de Emotional Freedom Techniques nació en 1991 de la mano del ingeniero americano Gary Graig, tras haber estado estudiando con Roger Callahan. Este último había desarrollado una técnica llamada TFT (Thought Field Therapy) -derivada a su vez de la kinesiología aplicada- que consiste en localizar mediante test muscular los puntos de acupuntura adecuados para tratar y desbloquear la emoción sobre la que estamos trabajando. Gary Craig tuvo la idea de coger un conjunto básico de puntos y tratarlos todos siempre, fuera cual fuera la emoción, evitando así la necesidad de localizar los puntos. Y funcionó.
En 1999 publicó sus excelentes videos de formación –disponibles en inglés en su web www.emofree.com y ese fue el momento de su gran expansión.
A pesar de su corta historia EFT está teniendo ya una gran aceptación entre psicólogos, psiquiatras y otros terapeutas en todo el mundo, aunque especialmente en EEUU y Reino Unido, como podemos ver en su página web, la cual es también una auténtica base de datos sobre casos reportados por practicantes de todo el mundo en las mas diversas temáticas.
EFT / Técnica práctica
Como hemos dicho, en EFT consideramos que “un malestar emocional es solamente un bloqueo energético», y el enfoque básico de tratamiento con EFT es “equilibrar la energía mientras permanecemos mentalmente enfocados en el asunto a tratar”.
COMPONENTES DEL PROCESO
Haciendo «tapping»
Para “equilibrar la energía” el método que utilizamos es golpear rítmicamente con las yemas de los dedos índice y pulgar, a un ritmo de unos 2 o 3 golpes por segundo sobre ciertos puntos de acupuntura – lo que llamamos “hacer tapping”, mientras decimos enunciamos en voz alta –si es posible- el asunto que estamos tratando.
Los puntos
Son 14 puntos relacionados con los principales meridianos (canales de energía) usados en acupuntura. Aunque está bien conocerlos todos normalmente suele ser suficiente usar solo los de la cara y el pecho, excepto el punto de debajo del pecho, que especialmente para las mujeres puede ser incómodo de estimular.
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– Inicio de la ceja – Lado del ojo, lateralmente en el hueso – Bajo el ojo, en el hueso. – Bajo la nariz – Bajo la boca – Inicio de la clavícula, un par de centímetros a un lado de la base del hueco de la garganta, en la unión entre la clavícula y el esternón. – Bajo el pecho, en la vertical del pezón unos 4 dedos sobre el arco del diafragma – Bajo el brazo, unos 4 dedos bajo la axila, sobre las costillas. – En los dedos, en la base de la uña, en esquina mas cercana a nosotros. – En el borde de la mano, en el punto con el que daríamos un golpe de karate. – En el dorso de la mano, el punto que haría un triángulo equilátero con los nudillos del meñique y el anular. Mientras hacemos tapping sobre este punto, podemos además girar los ojos haciendo un círculo amplio como si estuviéramos mirando una noria, primero hacia un lado y luego hacia otro. El movimiento de los ojos está relacionado con la activación de áreas cerebrales. |
Normalmente hacemos «tapping» sobre cada punto unos 6 o 7 segundos, pero sin notamos que alguno es «especialmente sensible» podemos seguir el tiempo que queramos hasta que eso «especial» se normalice. Puede hacerse tapping tanto sobre los puntos de la parte derecha o la izquierda del cuerpo o intercambiándolos. No te preocupes demasiado por localizar con exactitud milimétrica los puntos, pues la yema de los dedos con la que aplicas el tapping es una superficie comparativamente grande y no hace falta «apuntar» mucho. El tapping hazlo un poco fuerte, que «resuene» un poquito en los huesos, pero sin que llegue a ser doloroso.
La «zona dolorosa», la zona resaltada en el dibujo en el pecho bajo la clavícula, llamada así porque al presionar con los dedos puede resultar algo molesta por la congestión linfática. Es una zona donde no haremos tapping, sino que la masajearemos circularmente durante la «fase de preparación» que mencionamos a continuación.
Preparación
Para facilitar el proceso de equilibrado de energía en sí, antes del mismo hacemos un pequeño proceso de aceptación para facilitar el mismo. Así por ejemplo si estamos diremos “aunque tengo este dolor de cabeza, me acepto completa y profundamente” mientras masajeamos circularmente la “zona dolorosa” mencionada antes. No importa si no te crees eso de que “te aceptas”, dilo igual. Y si no eres capaz de decirlo elige otra frase que implique intención de liberarte como “aunque soy gilipollas elijo sentirme mejor conmigo mismo”.
EL PROCESO COMPLETO
Paso 1. Buscar una frase que identifique la emoción que queremos tratar
Para esto podemos buscar una sensación física, o unas palabras concretas que sintamos que “resuenan” con la emoción concreta que queremos tratar. Elegir la palabra exacta que realmente “resuene” es importante. Por ejemplo “me siento abandonado“, o “me siento gilipollas”, “tengo una presión en el pecho”. Es interesante decir la frase en voz alta o escribirla.
Paso 2. Valorar en una escala de 0 a 10 la intensidad emocional
En esta escala 10 sería una emoción extrema y 0 sería bienestar total. Esto nos servirá luego para evaluar el progreso que vamos haciendo. También es interesante, si puede ser, que observemos cómo es la sensación física que nos provoca la emoción, donde y cómo la sentimos en nuestro cuerpo.
Paso 3. Preparación
Masajear la “zona dolorosa” mientras decimos 3 veces, en voz alta, “aunque <la-frase-que-elegimos-antes> me acepto completa y profundamente”, por ejemplo «aunque me siento abandonado me acepto completa y profundamente»
Paso 4. Tapping
Hacer “tapping” en los puntos indicados en el diagrama, de arriba abajo, diciendo simplemente <la-frase> sin lo de “aunque..”, por ejemplo «me siento abandonado». Esto es para mantenernos mentalmente enfocados en lo que estamos equilibrando con el tapping, pero no hace falta que pongas «demasiada» intención en ello, es mejor centrarse por ejemplo en la sensación que te produce el golpeteo de los dedos y «olvidarse» un poco de la emoción hasta que acabemos la ronda de tapping.
Paso 5. Valorar de nuevo nuestro estado.
Puntuar de nuevo de 0 a 10 la intensidad emocional de lo que hemos trabajado para compararla con la intensidad que teníamos antes de la ronda de tapping, y observar también cualquier otro cambio interno que apreciemos, como la forma en que sentimos la emoción en el cuerpo, las palabras que nos apetece usar para expresarla, etc.
Paso 6. Repetir el proceso
Comenzar de nuevo desde el paso 1 y repetir el proceso las veces que haga falta hasta que el malestar emocional se reduzca lo que queramos o desaparezca totalmente. Si estamos haciéndolo solos al menos 15 minutos sería recomendable, incluso aunque nos parezca que en 2 o 3 rondas de tapping se ha reducido lo suficiente, porque normalmente si seguimos «tirando del hilo emocional» con EFT, «explorando nuestro subconsciente», seguramente descubriremos capas más profundas del asunto, que nos permitirán liberaciones más plenas y comprensiones más profundas de las causas de nuestro malestar emocional.
REFINANDO EL PROCESO
Lo normal es que el asunto concreto sobre el que hemos aplicado tapping se reduzca en intensidad. Podemos repetir nuevamente el proceso modificando ligeramente la frase de la preparación con “aunque AÚN <la-frase> me acepto…”, por ejemplo «aunque AUN me siento abandonado me acepto completa y profundamente», hasta que ese malestar concreto se elimine.
Es normal también que cuando hacemos tapping sobre una frase, surjan otros aspectos de la emoción, puede que la sensación física cambie a otro lugar, surjan nuevos recuerdos, imágenes sensaciones. También puede ser que lo que empezó como un cabreos con alguien se conviertan en culpa, etc. Para resolver el asunto que estamos trabajando deberemos reducir todos estos «aspectos» que vayan surgiendo.
Si vemos que “surge demasiada emoción”, es importante no detenerse -siempre que sientas que puedes manejarlo, por supuesto- sino mantenernos centrados en una única cosa y hacer rondas de tapping hasta que se reduce, porque siempre se reduce. El que surja una emoción es siempre una oportunidad para liberarnos de ella, si nos escapamos de ella simplemente la tapamos pero sigue reconcomiéndonos en nuestros subconsciente. Pero, lo dicho, si realmente sientes que es «demasiado», lo mejor es que acudas a alguien con experiencia para que te eche una mano.
Si no ocurre nada
En temas físicos, puede que estemos dando con un problema muy físico, mecánico, y el tapping no nos puede llevar más allá, pero en cuestión de problemas emocionales, podemos considerar el tapping como “infalible”. EFT siempre funciona, lo único que debemos es perseverar lo suficiente hasta encontrar un “buen hilo emocional” del que tirar. Estas son algunas de las estrategias básicas que podemos seguir:
1. Buscar una frase más específica. Este suele ser el principal problema en las personas que se inician en EFT. Cuanto más específica sea la frase, más evidente será el proceso. Hay que buscar una frase que haga resonar más la emoción, o que describa más detalladamente el asunto a trabajar. Lo más fácil es buscar las sensaciones físicas concretas que nos provoca la emoción. Otra cosa que puede ayudar, si estamos solos, es hacer EFT delante de un espejo.
2. Buscar otras «puertas» de entrada. Puede que haya algo que debamos tratar antes que está impidiendo progresar en el asunto actual. En el trabajo emocional se interrelacionan 3 niveles simultáneamente: los pensamientos, las emociones y las sensaciones físicas. Podemos buscar la puerta de entrada cambiando a otro nivel, por ejemplo, si estamos con una emoción, podemos ver donde la sentimos físicamente y hacer tapping sobre una sensación física. Si estamos tratando una sensación física, podemos preguntarnos “si hubiera una emoción detrás de esto ¿qué sería?», o podemos también en cualquier nivel buscar metáforas, por ejemplo preguntándote “esto a qué me recuerda”. Es importante también estar atento a las propias limitaciones sobre el trabajo con EFT, por ellas son en sí asuntos sobre los que podemos aplicar EFT, por ejemplo si nos escuchamos decir a nosotros mismos “esto es una mierda” o “esto no funciona para mi” o negaciones como “esto no tiene solución”, inmediatamente aplicaremos EFT sobre “aunque esto no funciona para mi, me acepto completa y profundamente”
3. Perseverar. Seguir haciendo tapping durante al menos 10 o 15 minutos, aunque no sepamos muy bien sobre qué lo hacemos. En cuestiones físicas o en asuntos emocionales complejos como una depresión, la perseverancia es clave, aplicar EFT varias veces al día como rutina diaria y ver que ocurre en una semana o dos.
4. Acudir a alguien con experiencia en EFT o simplemente con experiencia en trabajo con las emociones que nos ayude a contactar con ellas. Puedes mirar en la lista de practicantes de EFT de esta web (www.utsaina.com) y si aún así no encuentras a ninguno cerca, puedes probar a hacer una sesión por teléfono que muchas veces son perfectamente viables y casi tan efectivas como presencialmente.
Trabajar con afirmaciones
EFT no solo es útil para “eliminar marrones” sino también para ayudarnos a crear lo que queremos en nuestra vida, eliminando la reticencias subconsciente que podamos tener –que frecuentemente son muchas más de las que creemos. Una vez elegimos lo que queremos en nuestra vida, lo diremos en voz alta, escuchándonos a nosotros mismos y sentir qué “peros”, qué «vocecitas negativas» surgen en nuestra mente. Estas serán cosas sobre las que podemos aplicar EFT.
USAR EFT
El principal problema que se encuentra la gente para usar EFT no es la técnica en sí, sino comprender la utilidad que tiene y ELEGIR UTILIZARLA. Esto es porque normalmente nuestra modo de entender los problemas menosprecia la importancia crucial de nuestras emociones en la solución de los mismos, o incluso valora el malestar emocional como el sufrimiento como algo honroso. Pero si crees esto plantéate ¿de qué te vale sufrir?.
En todo problema existe por un lado el problema técnico y por otro el como nos sentimos acerca del problema en sí.
Si nos fijamos tendemos a pensar que nos sentimos mal porque tenemos un problema y para dejar de sentirnos mal, lo único que podemos hacer es solucionar el problema. Y esto nos lleva al estrés de tratar de solucionarlo a toda costa, luchando contra quien sea, aunque ese “quien sea” seamos nosotros mismos muchas veces.
Pero hay otra manera de vivir, más eficiente y liberadora: saber que podemos elegir dejar de sentirnos mal ANTES de solucionar el problema. Esto no solo es posible –prueba EFT- sino que es lo más inteligente que podemos hacer –inteligencia emocional- porque cuando dejamos de sentirnos emocionalmente, además de solucionar medio problema al sentirnos mejor, eliminamos nuestro apego al problema o a la solución, la compulsión, y lo vemos casi como “un problema de otro”. Y ya sabemos que solucionar problemas de otros es siempre mucho mas sencillo.
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Peter Finch interpreta al presentador de TV Howard Beale, el «Profeta furioso», que clama unas cuantas verdades «políticamente incorrectas». Extracto de la película Network (197…
Buenisimo.
Contenidos vídeo:
1. Narración: Profecía de los indígenas nativos americanos, 0:00 – 1:22 Red Crow Westerman. 1:33 – 9:53 Oren Lyons
2. (Planet Earth) Serie documental premiada de la BBC narrada por David Attenborough y producida por Alastair Fothergill
3. Banda sonora: de la película Patch Adams. Contiene música de varios artistas, Marc Shaiman
Conferencia del periodista y escritor Miguel Jara en biocultura 2007.
Video inspirado por el mundialmente famoso Dr. German Alberti.
12:36
Que en El Jueves no caemos bien a todo el mundo no es ningún secreto. El juez del Olmo, la duquesa de Alba o Jiménez Losantos no han destacado por su comprensión hacia nuestros chistes. Hoy tenemos que sumar un nombre al de personas que cambiarían de acera si nos vieran por la calle: el de José Ramón Julio Martínez Márquez, más conocido como Ramoncín, más conocido como Seguir leyendo ‘Ramoncín consigue cerrar el canal de El Jueves en Youtube.’
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