Posts Tagged ‘terapias alternativas

02
May
10

Beneficio del reiki – dvd rip

Para descargarse la caratula:

http://i41.tinypic.com/516buf.jpg

SINOPSIS
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EL REIKI ES LA CURACION POR LAS MANOS ES DECIR UNO CANALIZA LA ENERGIA UNIVERSAL VIBRATORIA KE NOS RODEA Y LA UTILIZA PARA CURAR A OTROS SERES VIVOS,EN ESTE DOCUMENTAL HABLAN UN POCO EN GENERAL DE LA DISCIPLINA DEL REIKI,SUS DIFERENTES TRATAMIENTOS,SU HISTORIA….,PARA MAS INFORMACION CONSULTAR EL POST DEL CURSO DE REIKI DVD1.

INFORMACION RIPEO
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IDIOMA:CASTELLANO
CALIDAD:BUENA
TAMAÑO:2.79 GB

INFORMACION PARTICIONES
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PARTIDO CON WINRAR 3.71
10 PARTICIONES

DESCARGAS ENLACES
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Fuente.

14
Ene
10

Introducción_a_la_Digitopuntura_(Shiatsu)_[dvdrip].

Caratula DVD.

Desmitificando la práctica ancestral de la digitopuntura, este programa le guiará y le demostrará cómo es un tratamiento completo y qué beneficios le puede aportar dicha ciencia. La digitopuntura toma y combina técnicas y principios de la acupuntura toma y combina técnicas y principios de la acupuntura y del shiatsu. Esta clase de masaje terapéutico, no brusco, tiene múltiples beneficios para el organismo: – Controla la tensión. – Alivia los dolores de espalda. – Soluciona lesiones musculares leves. La digitopuntura es ideal para practicar uno mismo, a solas o con un compañero, sin necesidad de equipamiento o conocimientos especiales previos.

Tamaño descomprimido; 701 mb
Duración; 57 minutos 33 segundos
Calidad; dvdrip_xvid_mp3
Partido en 4 partes con winrar 7.1

Links de descarga (intercambiables);

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Fuente.
14
Ene
10

Jin Shin Jyutsu El toque Sanador.

Jin Shin Jyutsu

amandome a mi mismo

Maestro Jiro Murai

Ishikawa – Japón

1886-1961

El arte fue gratificado en sus bondades permitiendo al Maestro Jiro Muraí acceder a los archivos imperiales de Japón. Continuando asi, con sus investigaciones, decodificaciones y el estudio profundo del Arte de Jin Shin Jyutsu. En esta ocasion contó con la valiosa ayuda del Libro de las Cosas Antiguas: EL KOJIKI 712 A.C

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Jiro Murai nació en Taisemura en el municipio de Ishikawa en 1886. Su padre fue médico y también muchos de sus antepasados. A los 26 años estaba gravemente enfermo, varios médicos no fueron capaces de mejorar su salud, lo consideraron incurable. El pidió que lo llevaran hasta una cabaña en la montaña y que lo dejaran solo durante siete días. En este período ayunó, meditó y practicó diversas posturas con los dedos. Al séptimo día después de pasar por peíodos de pérdida de consciencia, enfriamiento y calor, experimentó una gran calma y paz interior. Estaba curado. Es probable que Jiro Murai recordara un conocimiento ascentral de curación que a lo largo de muchas generaciones se fue olvidando.

Jiro Murai estableció 26 puntos donde la energía se concentra, los denominó cierres energéticos de seguridad. Al hacer un tratamiento de Reiki una parte de estos cierres energéticos se cubren; pero, no todos. De tal manera que esta terapia es un valioso complemento de Reiki. Más adelante voy a mencionar algunas posiciones Reiki y su utilidad desde la técnica Jin Shin Yyutsu.

Por ejemplo, una posición que se usa en Reiki es la mano derecha y la izquierda sobre la cara. Para el Jin Shin Jyutsu (cierre 20) esta posición de las manos con los dedos en la frente estimula la actividad mental, armoniza los ojos y las orejas y restaura el equilibrio.

Esta técnica se explica en el libro «El Toque sanador» de Alice Burmeister y Tom Monte, Editorial EDAF 1998.

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Aqui mando enlace a Megaupload para descargar en pdf el libro de introduccion al Jin Shin Jyutsu, y de verdad que funciona. Es un excelente arte para la vida, que energiza a cuerpo, mente y espiritu.

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Nuevo enlace.

Fuentes: 1,2 y libro.

13
Ene
10

Ténica de Sanación con energía, Similar a Reiki, YUKIDO.

Gracias a yoganet por la info.
YUKIDO es una técnica de origen japonés de canalización de energía: YU…KI…DO. Además es un camino para encontrarnos a nosotr@s mism@s y a nuestra esencia, ayudándonos a comprender el sentido del sufrimiento; una vez integrado este aprendizaje se trata de transformarlo en Amor Incondicional, y de esta manera hacer el camino más fácil para alcanzar la meta.

Esta técnica sirve para ver el vaso medio lleno, y no medio vacío.

Sirve para levantarte por la mañana y dar gracias por ese nuevo día, y por la oportunidad de mejorar nuestra vida pase lo que pase, sintiéndonos segur@s de que tenemos la fuerza para poder hacerlo, poniendo nuestra voluntad y el propósito de que así será.

v YU: energía del Cosmos (energía del Padre)

v KI: energía de la tierra (energía de la madre)

v DO: el camino que estas dos energías tienen que recorrer para realizar juntas una función (somos nosotros). Dicha función es la sanación y/o realización del ser.

YUKIDO nos marca un camino para esa realización, y ese camino es el que un día elegimos aunque no lo recordemos. Ese camino es a veces sencillo y otras veces no tanto, depende de uno mismo; si oponemos resistencia: será difícil; sin embargo, si nos dejamos llevar, todo resultará cómodo y armonioso; en cualquier caso, siempre es para nuestro bien, para que consigamos el objetivo que vinimos a realizar en esta encarnación.

YUKIDO no sólo es energía, es una forma de sanarnos y sanar a otros sin cargarnos con el karma de los demás, o con eso que la gente llama “energía negativa” de otros. Con YUKIDO aprendemos a no absorber las energías negativas de los demás, incluso a que nadie coja la nuestra; nos ayuda a desarrollar la intuición; y algo muy importante: YUKIDO es un modo de vida diferente.

Independientemente de nuestras ideas políticas y religiosas, lo importante es la evolución del ser a través de sentirnos mejor en nuestra vida diaria. En YUKIDO no hay maestros físicos.

YUKIDO es observarse y ver cómo nos sentimos. Saber por qué estamos bien o por qué estamos tristes, agobiados, enfadados, resentidos o estresados: nos hace conscientes, dándonos la posibilidad de cambiar.

Esta técnica es compatible con cualquier otra, e incluso las potencia.

YUKIDO es uno de los muchos caminos que hay para llegar a la Unidad. Deseamos que sea el tuyo al igual que es el nuestro.


El mantra que podeis ir practicando, clave para el yuki-do es:

OM MUNI MUNI MAHAMUNI SAKYAMUNI SOHAM

Que significa:

Om Santo y sabio Gran sabio Sakyamuni (buda(iluminado)) Yo Soy


OM

Esta estupenda técnica nos pone en contacto con el Buda de la compasión, compasión es karuna en Tibetano, de ahí el Karuna Reiki.

Su sencillez habla de su complejidad..

Como en todo trabajo espiritual, es recomendable la Puja o purificación. Así que preparar un ambiente espiritual y darse una ducha para eliminar la morralla cotidiana es aconsejable.

Unos estiramientos y respiraciones todavía serían más recomendables.

Es una técnica de canalización de energía y transmisión de la misma por imposición de manos. Tanto para uno mismo (principalmente), como para los demás.

Entonces, sentados o tumbados, respiramos varias veces (no dejeis de respirar que os morís ji ji).

Cantamos el mantram varias veces, si no se puede cantar en voz alta, mentalmente. Mientras, imáginamos un torbellino de luz roja que se genera en la tierra bajo nuestros pies y la luz roja sube por los pies, piernas, cadera etc hasta el corazón, hinchándose el pecho de luz roja.

Seguimos con el mantram y esta vez visualizamos un torbellino de luz blanca encima de nuestra cabeza, entra por el chakra sahasrara y baja hasta el corazón.

Seguimos con el mantram y visualizamos la energía roja de la tierra y blanca del cielo uniéndose en el corazón y formando una tercera energía rosa. sentimos como todo el cuerpo se llena de energía rosa, piernas, brazos,y sale por las manos.

Esa energía rosa que sale por las manos es la energía de la compasión y unión tántrica de la tierra y el cielo. vamos poniendo las manos durante unos minutos en las partes de nuestro cuerpo, o cuerpo del paciente que nos indique nuestra intención, sin custionarla. La intuición manda.

Seguimos con el mantra….

Otro mantram que podemos utilizar, combinado con el primero;

OM MANI PADME HUM

Oh, joya en el loto!

AUM

QUE LO DISFRUTEIS Y OS INUNDE LA COMPASIÓN DE BUDA

Fuente

19
Dic
09

Teresa Forcades en el segundo congreso de ciencia y espiritu.

Dejo en este post la conferencia de Teresa Forcades en el ultimo congreso de ciencia y espiritu.

Por si no lo sabias:No hay ninguna empresa o corporacion farmaceutica que pueda declarar que algun medicamento suyo cure ninguna enfermedad.
Porque lo unico que hacen es mitigar o hacer desaparecer la sitomatologia y ofrecer una mejor calidad de vida.Con el gran inconveniente de los efectos secundarios,que en innumerables ocasiones es peor el remedio que la enfermedad.
Lamentablemente si curaran las enfermedades se les acabaria el negocio,ya que tristemente en este campo,como en muchos otros,lo que prima es el interes economico (por encima de la salud de las personas).

Recomiendo una revista sobre temas de salud llamada

Discovery Dsalud

Video 1.

Video 2.


18
Dic
09

EFT: Emotional Freedom Techniques.(tecnica de liberacion emocional)

Posteo sobre esta tecnica,la cual he probado y funciona muy bien.

EFT es un método para eliminar el malestar emocional, extremadamente efectivo en la práctica y a la vez tan sencillo que prácticamente cualquier persona puede aprenderlo para usarlo en su vida diaria.

El método es tan sencillo como estimular una serie de puntos de acupuntura dando golpecitos con los dedos -algo que llamamos «hacer tapping» – mientras nos mantenemos mentalmente enfocados en el asunto concreto a tratar.

Este procedimiento repetido durante unos minutos y con un poco de pericia en la observación de los cambios en nuestro estado emocional, se muestra como uno de los método psicológicos más efectivos que se conocen hoy en día, produciendo resultados rápidamente incluso donde muchas otras terapias no lo habían conseguido.

Psicología energética

EFT, como técnica de psicología energética que es, trabaja con el modelo de que

«un malestar emocional es un bloqueo de nuestro sistema energético»

entendiendo por sistema energético lo que se entiendo por acupuntura, por ejemplo. Al hacer «tapping» sobre los puntos de acupuntura mientras estamos experimentando un malestar emocional lo que estamos es equilibrando ese bloqueo energético para ese malestar emocional en concreto y como consecuencia de ello el malestar emocional desaparece.

¿Para qué se utiliza?

Como decimos EFT es útil en general para eliminar cualquier tipo de malestar emocional, pero dad la conocida repercusión que las emociones tienen sobre nuestro cuerpo y nuestra vida, y que además estamos equilibrando el sistema energético corporal a través del «tapping», EFT es normalmente muy efectivo en cosas como:

– Dolor emocional / Estrés postraumático
– Miedos / Fobias / Pánico / Ansiedad / Inseguridad
– Ira / Culpa / Rencor / Frustración
– Estrés / Compulsión / Adicciones
– Apatía / Depresión
– Dolor de cabeza / Dolor físico en general / Alergias
– Tratamiento del componente psicosomático de las enfermedades.
– Mejora de la capacidad de aprendizaje / rendimiento profesional / rendimiento deportivo
– Mejora del bienestar vital en general, de la sensación de control en nuestra vida y de la efectividad del trabajo con pensamiento creativo.
– Como herramienta de introspección y meditación

¿Puedo tener reacciones adversas?

En la inmensa mayoría de los casos EFT puede ser de gran ayuda y no provoca reacciones indeseadas. Ahora bien, como método de autoayuda e introspección emocional que es, en el proceso podemos encontrarnos temporalmente con aspectos no agradables de nuestra personalidad, que aunque siempre suponen una oportunidad para integrarlos y liberarnos de su carga, cada persona debe responsabilizarse de sí misma, conocer sus propios límites si está trabajando por sí sola y si está bajo algún tipo de tratamiento psiquiátrico o simplemente tiene dudas, lo más inteligente es consultar la conveniencia del uso de EFT con un profesional cualificado.

EFT en la consulta

EFT puede usarse por supuesto como una excelente herramienta de terapia formal. En este sentido por dar una referencia mencionaremos las palabras del doctor en psiquiatría Daniel J. Benor que utiliza EMDR y también EFT, y que resume la experiencia similar de muchos otros psicólogos y psiquiatras:

«Debido a que EFT trabaja más rápido que EMDR y no evoca intensas catarsis emocionales, tiene la ventaja importante de que puede ser usado como autotratamiento».

En cualquier evento emocional especifico como un episodio de estrés postraumático, una fobia, una sesión de EFT suele mejorarlo significativamente si no solucionarlo definitivamente, como muestra el primer estudio sobre EFT, realizado por el psicólogo Steve Wells en la Curtin University de Australia en 1999 sobre fobias específicas, que mostró que en sesiones de media hora de duración, EFT obtenía mejores resultados que otros enfoques más clásicos, y que en 30 minutos de sesión se conseguía resultados importantes y que permanecían en el tiempo en chequeos efectuados 6 o 9 meses más tarde.

Una herramienta para vivir mejor

Personalmente EFT es la herramienta que, en la práctica, ha marcado la diferencia en mi vida, al permitirme dejar de temer y sufrir mis emociones negativas, pasando a honrarlas cuando aparecen e incluso a buscarlas intencionalmente cuando sospecho que están rondando, como un “cazador de emociones”, sabiendo el regalo de bienestar y comprensión que siempre se produce tras la liberación del bloqueo emocional que son, y el incremento de libertad vital que me permite crear con más facilidad la vida que realmente quiero.

BREVE HISTORIA DE EFT

EFT, siglas de Emotional Freedom Techniques nació en 1991 de la mano del ingeniero americano Gary Graig, tras haber estado estudiando con Roger Callahan. Este último había desarrollado una técnica llamada TFT (Thought Field Therapy) -derivada a su vez de la kinesiología aplicada- que consiste en localizar mediante test muscular los puntos de acupuntura adecuados para tratar y desbloquear la emoción sobre la que estamos trabajando. Gary Craig tuvo la idea de coger un conjunto básico de puntos y tratarlos todos siempre, fuera cual fuera la emoción, evitando así la necesidad de localizar los puntos. Y funcionó.

En 1999 publicó sus excelentes videos de formación –disponibles en inglés en su web www.emofree.com y ese fue el momento de su gran expansión.

A pesar de su corta historia EFT está teniendo ya una gran aceptación entre psicólogos, psiquiatras y otros terapeutas en todo el mundo, aunque especialmente en EEUU y Reino Unido, como podemos ver en su página web, la cual es también una auténtica base de datos sobre casos reportados por practicantes de todo el mundo en las mas diversas temáticas.


EFT / Técnica práctica

Como hemos dicho, en EFT consideramos que “un malestar emocional es solamente un bloqueo energético», y el enfoque básico de tratamiento con EFT es “equilibrar la energía mientras permanecemos mentalmente enfocados en el asunto a tratar”.

COMPONENTES DEL PROCESO

Haciendo «tapping»

Para “equilibrar la energía” el método que utilizamos es golpear rítmicamente con las yemas de los dedos índice y pulgar, a un ritmo de unos 2 o 3 golpes por segundo sobre ciertos puntos de acupuntura – lo que llamamos “hacer tapping”, mientras decimos enunciamos en voz alta –si es posible- el asunto que estamos tratando.

Los puntos

Son 14 puntos relacionados con los principales meridianos (canales de energía) usados en acupuntura. Aunque está bien conocerlos todos normalmente suele ser suficiente usar solo los de la cara y el pecho, excepto el punto de debajo del pecho, que especialmente para las mujeres puede ser incómodo de estimular.

– Inicio de la ceja
– Lado del ojo, lateralmente en el hueso
– Bajo el ojo, en el hueso.
– Bajo la nariz
– Bajo la boca
– Inicio de la clavícula, un par de centímetros a un lado de la base del hueco de la garganta, en la unión entre la clavícula y el esternón.
– Bajo el pecho, en la vertical del pezón unos 4 dedos sobre el arco del diafragma
– Bajo el brazo, unos 4 dedos bajo la axila, sobre las costillas.
– En los dedos, en la base de la uña, en esquina mas cercana a nosotros.
– En el borde de la mano, en el punto con el que daríamos un golpe de karate.
– En el dorso de la mano, el punto que haría un triángulo equilátero con los nudillos del meñique y el anular. Mientras hacemos tapping sobre este punto, podemos además girar los ojos haciendo un círculo amplio como si estuviéramos mirando una noria, primero hacia un lado y luego hacia otro. El movimiento de los ojos está relacionado con la activación de áreas cerebrales.

Normalmente hacemos «tapping» sobre cada punto unos 6 o 7 segundos, pero sin notamos que alguno es «especialmente sensible» podemos seguir el tiempo que queramos hasta que eso «especial» se normalice. Puede hacerse tapping tanto sobre los puntos de la parte derecha o la izquierda del cuerpo o intercambiándolos. No te preocupes demasiado por localizar con exactitud milimétrica los puntos, pues la yema de los dedos con la que aplicas el tapping es una superficie comparativamente grande y no hace falta «apuntar» mucho. El tapping hazlo un poco fuerte, que «resuene» un poquito en los huesos, pero sin que llegue a ser doloroso.

La «zona dolorosa», la zona resaltada en el dibujo en el pecho bajo la clavícula, llamada así porque al presionar con los dedos puede resultar algo molesta por la congestión linfática. Es una zona donde no haremos tapping, sino que la masajearemos circularmente durante la «fase de preparación» que mencionamos a continuación.

Preparación

Para facilitar el proceso de equilibrado de energía en sí, antes del mismo hacemos un pequeño proceso de aceptación para facilitar el mismo. Así por ejemplo si estamos diremos “aunque tengo este dolor de cabeza, me acepto completa y profundamente” mientras masajeamos circularmente la “zona dolorosa” mencionada antes. No importa si no te crees eso de que “te aceptas”, dilo igual. Y si no eres capaz de decirlo elige otra frase que implique intención de liberarte como “aunque soy gilipollas elijo sentirme mejor conmigo mismo”.

EL PROCESO COMPLETO

Paso 1. Buscar una frase que identifique la emoción que queremos tratar
Para esto podemos buscar una sensación física, o unas palabras concretas que sintamos que “resuenan” con la emoción concreta que queremos tratar. Elegir la palabra exacta que realmente “resuene” es importante. Por ejemplo “me siento abandonado“, o “me siento gilipollas”, “tengo una presión en el pecho”. Es interesante decir la frase en voz alta o escribirla.

Paso 2. Valorar en una escala de 0 a 10 la intensidad emocional
En esta escala 10 sería una emoción extrema y 0 sería bienestar total. Esto nos servirá luego para evaluar el progreso que vamos haciendo. También es interesante, si puede ser, que observemos cómo es la sensación física que nos provoca la emoción, donde y cómo la sentimos en nuestro cuerpo.

Paso 3. Preparación
Masajear la “zona dolorosa” mientras decimos 3 veces, en voz alta, “aunque <la-frase-que-elegimos-antes> me acepto completa y profundamente”, por ejemplo «aunque me siento abandonado me acepto completa y profundamente»

Paso 4. Tapping
Hacer “tapping” en los puntos indicados en el diagrama, de arriba abajo, diciendo simplemente <la-frase> sin lo de “aunque..”, por ejemplo «me siento abandonado». Esto es para mantenernos mentalmente enfocados en lo que estamos equilibrando con el tapping, pero no hace falta que pongas «demasiada» intención en ello, es mejor centrarse por ejemplo en la sensación que te produce el golpeteo de los dedos y «olvidarse» un poco de la emoción hasta que acabemos la ronda de tapping.

Paso 5. Valorar de nuevo nuestro estado.
Puntuar de nuevo de 0 a 10 la intensidad emocional de lo que hemos trabajado para compararla con la intensidad que teníamos antes de la ronda de tapping, y observar también cualquier otro cambio interno que apreciemos, como la forma en que sentimos la emoción en el cuerpo, las palabras que nos apetece usar para expresarla, etc.

Paso 6. Repetir el proceso
Comenzar de nuevo desde el paso 1 y repetir el proceso las veces que haga falta hasta que el malestar emocional se reduzca lo que queramos o desaparezca totalmente. Si estamos haciéndolo solos al menos 15 minutos sería recomendable, incluso aunque nos parezca que en 2 o 3 rondas de tapping se ha reducido lo suficiente, porque normalmente si seguimos «tirando del hilo emocional» con EFT, «explorando nuestro subconsciente», seguramente descubriremos capas más profundas del asunto, que nos permitirán liberaciones más plenas y comprensiones más profundas de las causas de nuestro malestar emocional.

REFINANDO EL PROCESO

Lo normal es que el asunto concreto sobre el que hemos aplicado tapping se reduzca en intensidad. Podemos repetir nuevamente el proceso modificando ligeramente la frase de la preparación con “aunque AÚN <la-frase> me acepto…”, por ejemplo «aunque AUN me siento abandonado me acepto completa y profundamente», hasta que ese malestar concreto se elimine.

Es normal también que cuando hacemos tapping sobre una frase, surjan otros aspectos de la emoción, puede que la sensación física cambie a otro lugar, surjan nuevos recuerdos, imágenes sensaciones. También puede ser que lo que empezó como un cabreos con alguien se conviertan en culpa, etc. Para resolver el asunto que estamos trabajando deberemos reducir todos estos «aspectos» que vayan surgiendo.

Si vemos que “surge demasiada emoción”, es importante no detenerse -siempre que sientas que puedes manejarlo, por supuesto- sino mantenernos centrados en una única cosa y hacer rondas de tapping hasta que se reduce, porque siempre se reduce. El que surja una emoción es siempre una oportunidad para liberarnos de ella, si nos escapamos de ella simplemente la tapamos pero sigue reconcomiéndonos en nuestros subconsciente. Pero, lo dicho, si realmente sientes que es «demasiado», lo mejor es que acudas a alguien con experiencia para que te eche una mano.

Si no ocurre nada

En temas físicos, puede que estemos dando con un problema muy físico, mecánico, y el tapping no nos puede llevar más allá, pero en cuestión de problemas emocionales, podemos considerar el tapping como “infalible”. EFT siempre funciona, lo único que debemos es perseverar lo suficiente hasta encontrar un “buen hilo emocional” del que tirar. Estas son algunas de las estrategias básicas que podemos seguir:

1. Buscar una frase más específica. Este suele ser el principal problema en las personas que se inician en EFT. Cuanto más específica sea la frase, más evidente será el proceso. Hay que buscar una frase que haga resonar más la emoción, o que describa más detalladamente el asunto a trabajar. Lo más fácil es buscar las sensaciones físicas concretas que nos provoca la emoción. Otra cosa que puede ayudar, si estamos solos, es hacer EFT delante de un espejo.

2. Buscar otras «puertas» de entrada. Puede que haya algo que debamos tratar antes que está impidiendo progresar en el asunto actual. En el trabajo emocional se interrelacionan 3 niveles simultáneamente: los pensamientos, las emociones y las sensaciones físicas. Podemos buscar la puerta de entrada cambiando a otro nivel, por ejemplo, si estamos con una emoción, podemos ver donde la sentimos físicamente y hacer tapping sobre una sensación física. Si estamos tratando una sensación física, podemos preguntarnos “si hubiera una emoción detrás de esto ¿qué sería?», o podemos también en cualquier nivel buscar metáforas, por ejemplo preguntándote “esto a qué me recuerda”. Es importante también estar atento a las propias limitaciones sobre el trabajo con EFT, por ellas son en sí asuntos sobre los que podemos aplicar EFT, por ejemplo si nos escuchamos decir a nosotros mismos “esto es una mierda” o “esto no funciona para mi” o negaciones como “esto no tiene solución”, inmediatamente aplicaremos EFT sobre “aunque esto no funciona para mi, me acepto completa y profundamente”

3. Perseverar. Seguir haciendo tapping durante al menos 10 o 15 minutos, aunque no sepamos muy bien sobre qué lo hacemos. En cuestiones físicas o en asuntos emocionales complejos como una depresión, la perseverancia es clave, aplicar EFT varias veces al día como rutina diaria y ver que ocurre en una semana o dos.

4. Acudir a alguien con experiencia en EFT o simplemente con experiencia en trabajo con las emociones que nos ayude a contactar con ellas. Puedes mirar en la lista de practicantes de EFT de esta web (www.utsaina.com) y si aún así no encuentras a ninguno cerca, puedes probar a hacer una sesión por teléfono que muchas veces son perfectamente viables y casi tan efectivas como presencialmente.


Trabajar con afirmaciones

EFT no solo es útil para “eliminar marrones” sino también para ayudarnos a crear lo que queremos en nuestra vida, eliminando la reticencias subconsciente que podamos tener –que frecuentemente son muchas más de las que creemos. Una vez elegimos lo que queremos en nuestra vida, lo diremos en voz alta, escuchándonos a nosotros mismos y sentir qué “peros”, qué «vocecitas negativas» surgen en nuestra mente. Estas serán cosas sobre las que podemos aplicar EFT.

USAR EFT

El principal problema que se encuentra la gente para usar EFT no es la técnica en sí, sino comprender la utilidad que tiene y ELEGIR UTILIZARLA. Esto es porque normalmente nuestra modo de entender los problemas menosprecia la importancia crucial de nuestras emociones en la solución de los mismos, o incluso valora el malestar emocional como el sufrimiento como algo honroso. Pero si crees esto plantéate ¿de qué te vale sufrir?.

En todo problema existe por un lado el problema técnico y por otro el como nos sentimos acerca del problema en sí.

Si nos fijamos tendemos a pensar que nos sentimos mal porque tenemos un problema y para dejar de sentirnos mal, lo único que podemos hacer es solucionar el problema. Y esto nos lleva al estrés de tratar de solucionarlo a toda costa, luchando contra quien sea, aunque ese “quien sea” seamos nosotros mismos muchas veces.

Pero hay otra manera de vivir, más eficiente y liberadora: saber que podemos elegir dejar de sentirnos mal ANTES de solucionar el problema. Esto no solo es posible –prueba EFT- sino que es lo más inteligente que podemos hacer –inteligencia emocional- porque cuando dejamos de sentirnos emocionalmente, además de solucionar medio problema al sentirnos mejor, eliminamos nuestro apego al problema o a la solución, la compulsión, y lo vemos casi como “un problema de otro”. Y ya sabemos que solucionar problemas de otros es siempre mucho mas sencillo.

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Fuente.

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Articulos EFT

Descarga del Manual EFT en español

Introducción a EFT (parte 1) 22:37
Introducción a EFT (parte2)
45:47
EFT en Valencia:
Sophia Montañana
Email: efeteandoconsofia@yahoo.es
Telfs: 639 69 28 18 y 96 329 73 19





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